Du bist auf der Suche nach einem vielseitigenFreizeitsportangebot, das Spaß macht und gleichzeitig deine Gesundheit fördert? Dann bist du bei uns genau richtig! Unsere Sportabzeichen- und Breitensportgruppe richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Gemeinsam trainieren wir Leichtathletik ohne Wettkampfdruck und bereiten uns auf das Deutsche Sportabzeichen vor.
Was dich bei uns erwartet
In lockerer Atmosphäre bieten wir Trainingseinheiten, die deine Athletik, Ausdauer und Koordination verbessern. Dabei stehen die Freude an der Bewegung und die persönliche Weiterentwicklung im Vordergrund. Unsere Schwerpunkte:
- Freizeitsport Leichtathletik: Ohne Wettkampfstress kannst du dich in verschiedenen Disziplinen wie Laufen, Springen und Werfen ausprobieren und fit halten.
- Vorbereitung auf das Deutsche Sportabzeichen: Wir unterstützen dich individuell in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer, damit du dein Ziel erreichst.
Gesundheitliche Vorteile
Leichtathletik ist ein idealer Ausgleich zum Alltag und stärkt den gesamten Körper. Regelmäßiges Training fördert:
- Herz-Kreislauf-Fitness: Dein Herz wird gestärkt, und dein Kreislauf kommt in Schwung.
- Muskelkraft und Beweglichkeit: Du wirst dich kräftiger und beweglicher fühlen.
- Koordination und Gleichgewicht: Perfekt, um im Alltag sicherer unterwegs zu sein.
- Stressabbau und Wohlbefinden: Bewegung an der frischen Luft und in der Gruppe sorgt für gute Laune!
Das Deutsche Sportabzeichen – dein persönlicher Erfolg
Das Sportabzeichen ist nicht nur eine Auszeichnung für deine sportliche Leistung, sondern auch ein tolles persönliches Ziel. Ob in Bronze, Silber oder Gold – jede Stufe zeigt dir, was du erreichen kannst. Und das Beste: Du kannst jederzeit einsteigen, ausprobieren und mitmachen! Und wer macht Dich fit für das Deutsche Sportabzeichen? Natürlich wir vom TSV Schönau!
Download Sportabzeichen - Leistungsübersicht (pdf)
Link: Termine für die Abnahme des Deutschen Sportabzeichens im Sportkreis Heidelberg
Infos zum Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung
Komm einfach vorbei!
Neugierig geworden? Dann schau bei uns im Training vorbei – ohne Anmeldung und ganz unverbindlich. Wir freuen uns auf dich!
Gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß. Also: Pack deine Sportsachen ein und werde Teil unserer Gruppe! 🏃♂️🏃♀️
Bis bald bei den Leichtathleten des TSV Schönau! 💪
Sportabzeichen / Breitensport
Freizeitm+w, 18+
Ausdauer ★★★☆ Kraft ★★☆☆ Beweglichkeit ★★★☆ Koordination ★★★☆
Das Deutsche Sportabzeichen: Dein persönlicher Fitness-Motivationstest
Das Deutsche Sportabzeichen ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) verliehen. Es ist ein Test für die vielseitige sportliche Leistungsfähigkeit und basiert auf den vier motorischen Grundfähigkeiten: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Diese werden jeweils in einer Disziplingruppe geprüft, die verschiedene Einzeldisziplinen aus den Sportarten: Leichtathletik, Radfahren, Schwimmen und Geräteturnen zur Auswahl anbietet.
Wie funktioniert die Prüfung?
Die Prüfungen gliedern sich in vier Kategorien:
- Ausdauer: z.B.: 3.000-Meter-Lauf, 10KM-Lauf, Schwimmen, 7,5KM Walking oder 20KM Radfahren.
- Kraft: Kugelstoßen, Medizinballwurf, Steinstoßen, Standweitsprung oder Geräteturnen.
- Schnelligkeit: Sprintstrecken (z. B. 50 oder 100 Meter), 25m Schwimmen, 200m Radfahren oder Geräteturnen.
- Koordination: Weitsprung, Hochsprung, Schleuderball, Seilspringen oder Geräteturnen.
Jede der vier Disziplingruppen verlangt das erfolgreiche Absolvieren einer Einzeldisziplin.
Zusätzlich ist ein Schwimmnachweis erforderlich, um die Vielseitigkeit unter Beweis zu stellen.
Wer kann das Sportabzeichen machen?
Alle können mitmachen! Ob jung oder alt, Einsteiger oder Sportprofi – das Deutsche Sportabzeichen ist offen für jeden ab 6 Jahren. Die Anforderungen werden altersgerecht angepasst, sodass jede:r die Chance hat, in der eigenen Leistungsstufe zu glänzen.
Warum sollte man das Sportabzeichen machen?
- Körperliche Fitness: Die Disziplinen fordern dich auf vielfältige Weise und fördern deine Gesundheit, Ausdauer und Kraft.
- Persönlicher Erfolg: Es macht Spaß, die eigenen Grenzen zu überwinden und das Abzeichen als sichtbares Zeichen deiner Leistung zu erhalten.
- Gemeinschaft erleben: Beim TSV Schönau kannst du dich mit Gleichgesinnten in einer motivierenden Gruppe vorbereiten. Gemeinsam ist der Weg zum Ziel leichter und macht mehr Freude.
- Ziele setzen und erreichen: Das Sportabzeichen gibt dir ein klares Ziel und belohnt dich für deinen Einsatz.
- Vielseitigkeit: Die Disziplinen bieten Abwechslung und trainieren alle Bereiche deiner Fitness.
Wo kann ich mich vorbereiten?
Beim TSV Schönau! In der Breitensportgruppe/Sportabzeichen bieten wir ein speziell abgestimmtes Vorbereitungstraining an, bei dem du dich optimal auf die Anforderungen vorbereiten kannst. Die Trainingseinheiten sind abwechslungsreich und werden von erfahrenen Trainern und Trainerinnen begleitet. Hier kannst du in der Gruppe trainieren, dich austauschen und gemeinsam Erfolge feiern.
Hilfreiche Links zum Deutschen Sportabzeichen
- Offizielle Website des Deutschen Sportabzeichens: www.deutsches-sportabzeichen.de
- Übersicht der Leistungsanforderungen: Leistungskatalog Sportabzeichen
- Informationen zum Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung: Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung
- Termine für die Abnahme des Deutschn Sportabzeichens: Termine Sportkreis Heidelberg
Fazit
Das Deutsche Sportabzeichen ist eine großartige Möglichkeit, deine Fitness zu testen, neue sportliche Herausforderungen zu meistern und dich gemeinsam mit anderen sportlich zu engagieren.
Nutze die Gelegenheit, dich beim TSV Schönau auf dieses Ziel vorzubereiten – und erlebe, wie viel Freude Sport in der Gemeinschaft macht! 😊
| Tag + Zeit | Team | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag 18:00-19:00 | Sportabzeichen L. Malsam M. Lülf J. Frank T. Maus | Sportanlage Oberes Tal Schönau |
| Freitag 18:00-19:00 | Sportabzeichen L. Malsam M. Lülf J. Frank T. Maus | Sportanlage Oberes Tal Schönau |
Trainerin Breitensport / Sportabzeichen
Luisa Malsam
Qualifikation:
Übungsleiter C - Ausbildung
Trainer Breitensport - Sportabzeichen
Michael Lülf
Übungsleiter-Assistent
Trainerin Breitensport - Sportabzeichen
Julia Frank
Trainer Breitensport - Sportabzeichen
Thomas Maus
Übungsleister - Assistent
Für alle Abteilungen und Kurse ist die Mitgliedschaft im TSV Hauptverein erforderlich.
| Mitgliedschaft im Hauptverein | |
|---|---|
| Jahresbeitrag Erwachsene (pro Person): | 40,- € |
| Jahresbeitrag Kinder (pro Person): | 40,- € |
| Jahresbeitrag Familien: | 70,- € |
Ein Zusatzbeitrag für die Abteilung Leichtathletik wird nicht erhoben.
Komm einfach zum Training und sprich den Trainer an. Sportsachen nicht vergessen. ;)